Shiatsu : Une Approche Détaillée de la Thérapie Manuelle Japonaise
Le shiatsu (指圧), littéralement 'pression des doigts', est une pratique millénaire reconnue officiellement au Japon, qui a su conquérir le monde par son efficacité et sa philosophie holistique.
Définition et Origine
Le shiatsu consiste en l'application de pressions rythmées sur tout le corps dans un but de rééquilibrage corporel et d'amélioration ou de maintien de la santé. Cette technique manuelle utilise principalement les pouces et les paumes des mains, mais aussi parfois les coudes ou les genoux pour exercer des pressions sur des points précis (les tsubos) situés le long des méridiens énergétiques.
Racines Historiques
Les origines du shiatsu remontent à l'introduction de la médecine chinoise (Kampo) au Japon entre le VIIe et le IXe siècles, notamment la technique du Tui Na. Au fil des siècles, les praticiens japonais ont développé leur propre approche, donnant naissance au massage anma. Le terme 'shiatsu' lui-même a été choisi en 1919 par Tenpeki Tamaï, mais c'est Tokujiro Namikoshi (1905-2000) qui est considéré comme l'inventeur du shiatsu moderne, grâce à son expérience fondatrice où il guérit les rhumatismes de sa mère par la pression de ses doigts.
Principes Fondamentaux : La Philosophie du Ki
Le shiatsu considère l'être humain dans sa globalité physique, psychique et mentale. Il se base sur le concept de circulation de l'énergie vitale (appelée Qi en chinois et Ki en japonais) à travers des canaux énergétiques appelés méridiens. Selon cette philosophie, tout déséquilibre résulte d'un blocage dans cette circulation énergétique.
Objectifs Thérapeutiques
Techniques et Pratique
Le praticien utilise diverses techniques de pression. La plus fréquente est la pression ordinaire : appliquée doucement sur un point puis relâchée progressivement pendant 3 à 5 secondes. Le shiatsu moderne intègre également des étirements, des mobilisations articulaires, et des vibrations selon les besoins.
La respiration joue un rôle crucial. Le praticien et le receveur synchronisent leurs respirations pour faciliter la relaxation et la fluidité des mouvements, encourageant un flux harmonieux du Ki.
Les Trois Écoles Fondatrices du Shiatsu Moderne
Découvrez les différentes approches et traditions qui enrichissent la pratique du Shiatsu.
École Namikoshi
Le Shiatsu des Origines, Scientifique et Thérapeutique
École Masunaga
Le Zen Shiatsu et la Dimension Psychosomatique
École Seiki
L'Art de l'Accompagnement Énergétique
Après 20 ans de pratique, j'ai appris à devenir cette présence familière et rassurante qui vous accompagne sans contrainte vers votre équilibre intérieur. Chaque séance est un dialogue silencieux entre mes mains et votre énergie vitale.
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— Nathalie JEAN, 20 ans de pratique Shiatsu authentique